Fergie Puji Southampton

Manchester United meraih kemenangan 2-1 kala menjamu Southampton. Kendati demikian, Sir Alex Ferguson menyebut bahwa sang lawan tampil lebih baik di babak kedua.

Pada laga yang berlangsung di Old Trafford tersebut, Kamis (31/1/2013) dinihari WIB, Southampton unggul lebih dulu ketika pertandingan baru berjalan tiga menit. Backpass Michael Carrick kepada David De Gea direbut oleh Jay Rodriguez, dan nama yang disebut terakhir itu pun membuat tim tamu unggul.

Namun, keunggulan Southampton tidak bertahan lama. Sebelum babak pertama habis, Wayne Rooney mencetak dua gol dan membuat United berbalik unggul 2-1.

"Kemenangan adalah yang terpenting ketika musim memasuki tahap seperti saat ini. Selama 30 menit pertama kami fantastis, kami bermain dengan bagus," ujar Fergie kepada BBC.

Tapi, di babak kedua, Southampton mendominasi dan membuat pertahanan United bekerja ekstra. Fergie sampai harus memasukkan Rio Ferdinand dan memainkan Phil Jones, yang awalnya bermain sebagai bek kanan, menjadi gelandang bertahan.

Statistik yang dilansir Soccernet juga mencatat bahwa Southampton unggul dalam penguasaan bola, yakni 57:43. Mereka lebih banyak melepaskan tembakan, yakni 20:11, tetapi United unggul dalam shots on taget, 5:4.

"Di babak kedua, Southampton telah berubah menjadi tim terbaik yang bermain di sini sepanjang musim ini. Kami beruntung bisa memenangi pertandingan," ucap Fergie.

Kemenangan atas Southampton membuat United kini unggul tujuh angka atas Manchester City. Sebagai catatan, The Citizens ditahan imbang 0-0 oleh Queens Park Rangers kemarin.

Jadwal Liga Inggris Southampton FC 2013

Jadwal Liga Inggris Hari Ini - Southampton Football Club adalah sebuah klub sepak bola Inggris, dijuluki The Saints, yang berbasis di kota Southampton, Hampshire. Klub bersaing di Premier League, setelah mendapatkan promosi di musim 2011-12, finishing sebagai runner up di Championship.

Tanah Rumah Suci 'adalah Mary St Stadium, di mana klub pindah ke tahun 2001 dari Dell. Klub ini telah dijuluki "The Saints" sejak didirikan pada tahun 1885 karena sejarah sebagai tim sepak bola gereja, didirikan sebagai Gereja St Mary Inggris Muda Pria Association (atau St Mary YMA) dan sejak itu bermain di merah dan putih. Klub memiliki persaingan lama berdiri dengan Portsmouth karena kedekatannya dan sejarah masing-masing maritim kedua kota '. Pertandingan antara kedua belah pihak dikenal sebagai South Coast Derby.

Klub ini telah memenangkan Piala FA sekali pada tahun 1976, dan tertinggi yang pernah mereka finish liga kedua di Divisi Pertama pada 1983-84. Southampton terdegradasi dari Liga Premier pada 15 Mei 2005 berakhir 27 musim berturut-turut dari divisi utama sepakbola untuk klub.

Klasemen Liga Inggris Hari Ini - Setelah tiga musim bermain di Championship, termasuk kalah dari Derby di babak play-off semi final pada tahun 2007, The Saints tersebut kemudian diturunkan ke League One pada tahun 2009. Setelah dua tahun bermain sepak bola di tingkat ketiga, klub dijamin kembali ke belakang promosi di bawah pengelolaan Nigel Adkins. Meskipun memimpin Southampton ke-15 di Liga Premier, Adkins digantikan oleh mantan manajer Espanyol Mauricio Pochettino pada Januari 2013.

Pada tanggal 28 April 2012, kemenangan kandang 4-0 atas Coventry City dijamin kembali klub ke Liga Premier. Southampton selesai sebagai runner-up di Kejuaraan dengan 88 poin, setelah tidak jatuh keluar dari dua besar sejak kemenangan 3-1 mereka atas Leeds United pada hari pembukaan musim ini.

Setelah banyak spekulasi tentang pemain, pada tanggal 10 Juni 2012, situs resmi klub mengumumkan selesainya penandatanganan £ 7 juta dari Burnley Jay Rodriguez striker, penandatanganan pertama Saints 'pengembalian atas penerbangan mereka. Hal ini juga memecahkan rekor transfer klub biaya yang dihabiskan untuk satu pemain, yang sebelumnya £ 4 juta untuk Rory Delap dari Derby County. Rekor ini kemudian dipecahkan oleh penandatanganan £ 12 juta dari Uruguay winger / striker Gastón Ramirez dari Bologna sebelum batas waktu transfer, salah satu dari kopling delapan pemain baru untuk tim sebelum jendela transfer ditutup. Lain penandatanganan, Zambia depan Emmanuel Mayuka, juga bersemangat besar tertarik, begitu pula penandatanganan striker Lee Jepang di musim sebelumnya. Satu set sulit perlengkapan pembukaan tidak berjalan dengan baik, Southampton kebobolan 24 gol dalam delapan pertandingan pertama mereka dan mengambil hanya 4 poin. Ini meninggalkan mereka ke-18 di meja dan di zona degradasi.

Bentuk Southampton meningkat sebagai musim melanjutkan, dan menyusul hasil imbang 2-2 melawan Chelsea pada 16 Januari 2013 mereka ditempatkan 15, unggul tiga poin dari zona degradasi.

Dua hari setelah itu imbang Nigel Adkins dipecat. Dia segera digantikan oleh pelatih Argentina Mauricio Pochettino. Jadwal manchester united

Manfaat goji berry Yang Mantab Surantab

Goji berry merupakan salah satu buah yang termasuk dalam kategori super food atau makanan super. Pasalnya, buah asal China ini memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Selain itu, jenis berry ini juga mengandung kadar antioksidan yang tinggi. Penasaran dengan khasiat dari goji berry? Yuk simak manfaat kesehatan dari goji berry, seperti dilansir Boldsky.

1. Kaya vitamin C

Goji berry memiliki kandungan vitamin C lebih banyak dibanding jeruk. Dengan mengonsumsi goji berry, Anda dapat memenuhi kebutuhan vitamin C setiap hari lho.

2. Asam amino

Para vegetarian seringkali tidak dapat memenuhi kebutuhan protein mereka setiap hari. Maka dari itu, Anda butuh buah goji berry karena mengandung 18 asam amino yang berbeda.

3. Melawan keriput

Inilah rahasia cantik wanita China. Perawatan kecantikan kuno di China memanfaatkan buah ini untuk maskert wajah yang kaya antioksidan.

4. Asam lemak omega-6

Asam lemak omega-6 sama baiknya dengan asam lemak omega-3. Goji berry mengandung banyak asam lemak omega-6 yang membawa kolesterol baik ke dalam tubuh.

5. Vitamin E

Vitamin E biasanya terkandung dalam kacang-kacangan dan minyak esensial. Namun, goji berry mungkin satu-satunya buah di planet ini yang mengandung vitamin E.

6. Mineral

Goji berry juga mengandung beberapa mineral langka. Sebut saja seng dan selenium. Selenium tidak dapat ditemukan di sembarang makanan. Jenis mineral ini sangatlah langka.

7. Anti-infeksi

Goji berry memiliki dua sifat penting yakni anti-bakteri dan anti-jamur. Oleh karenanya, buah ini dapat memberi perlindungan terhadap infeksi.

8. Karoten

Ternyata, goji berry memiliki lebih banyak kandungan beta-karoten daripada wortel. Senyawa ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata dan kulit Anda.

Inilah beberapa khasiat penting yang terkandung dalam goji berry. Maka tak heran, jika buah ini tergolong dalam super food.

Manfaat Pepaya Bagi Tubuh dan Kesehatan

Manfaat pepaya bagi kesehatan - Pepaya merupakan buah tropis lezat yang memiliki rasa yang besar, lezat rasa dan manfaat kesehatan yang besar. Awalnya dari daerah tropis Amerika rasa dan berbagai manfaat kesehatan yang membuatnya populer di semua benua.

Pepaya menikmati sejarah yang kaya, dan telah digunakan sejak lama untuk penggunaan obat di kehidupan sehari-hari. Bangsa Maya digunakan untuk menyembah pohon pepaya dan menyebutnya "Pohon Kehidupan". Hal ini dikatakan salah satu buah favorit Christopher Columbus. Cerita berlanjut bahwa ketika krunya mendarat di Amerika setelah perjalanan panjang di laut di makan sedikit, orang-orang pribumi menyambut mereka dengan pesta mewah, yang menyebabkan masalah pencernaan. Penduduk asli mengambil pelayar ke hutan dan menawarkan mereka pepaya dan mereka mendapat sembuh. Daun, biji dan susu dari pohon pepaya digunakan untuk menyembuhkan masalah usus dan membunuh cacingan dan parasit. Wanita dari India, Pakistan dan Bangladesh menggunakannya untuk mencegah kehamilan dan untuk aborsi. Di atas semua, pepaya adalah makanan yang sangat lezat yang telah dinikmati oleh orang-orang boros sebagai bagian dari masakan dan salad.

Kandungan nutrisi dari Pepaya:

Pepaya datang sarat dengan nutrisi. Setiap bagian dari pohon pepaya, dari buah ke daun berisi beberapa sifat obat. Nilai gizi per 100 gram pepaya adalah:

Energi-163 kJ
Kalori-39 kkal
Gula-5.90 gram
Karbohidrat-9,81 gram
Diet serat 1,8 gram
Lemak-0.14 gram
Protein-0,61 gram
Vitamin A-328 mikrogram (41%)
Vitamin B1 0,04 miligram-(3%)
Vitamin B2 0,05 miligram-(4%)
Vitamin B3-0,338 miligram (2%)
Vitamin B6-0.1 miligram (8%)
Vitamin B9-38 miligram (10%)
Vitamin C-61,8 miligram (74%)
Miligram kalsium-24 (2%)
Miligram besi-0.10 (1%)
Miligram magnesium-10 (3%)
Miligram Fosfor-5 (1%)
Miligram kalium-257 (5%)
Sodium 3 miligram (0%)

Manfaat Pepaya:

Pepaya sangat bagus untuk kulit dan dapat digunakan sebagai paket wajah untuk mendapatkan manfaatnya. Ini membantu untuk menyingkirkan jerawat dan membantu membuka pori-pori tersumbat. Daging fermentasi pepaya juga disebut sebagai papain membantu untuk melarutkan sel-sel mati, memberi kulit segar dan bersinar sebagai hasilnya.

Pepaya merupakan buah yang kaya serat dan menurunkan kadar kolesterol. Ini berisi enzim yang membantu mencegah oksidasi kolesterol, yang kembali membantu mencegah serangan jantung.

Antioksidan dalam pepaya membantu dalam mengendalikan penuaan dini. Ini kualitas pepaya membantu Anda untuk mendapatkan tampilan yang lebih muda.

Benih-benih pepaya juga memiliki sifat obat. Mereka sangat baik dalam mengobati cacingan dalam tubuh.

Pepaya membantu dalam mencegah sembelit dan membantu dalam pencernaan. Enzim papain merupakan enzim pencernaan yang membantu dalam pencernaan alami.

Jus pepaya membantu dalam menyembuhkan infeksi dari usus besar dengan membersihkan nanah dan lendir dari itu. Anda perlu mengambil secara teratur untuk menyembuhkan dengan cepat.

Pepaya baik untuk menyembuhkan infeksi kulit dan luka yang tidak kunjung sembuh dengan cepat.

Hal ini rendah kalori dan tinggi nilai gizi. Oleh karena itu, itu adalah makanan yang baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Untuk wanita hamil, konsumsi secara teratur sepotong kecil pepaya membantu untuk menyembuhkan mual dan morning sickness.

Pepaya mengandung enzim anti-inflamasi yang membantu dalam menghilangkan rasa sakit bagi mereka yang menderita arthritis, osteoporosis, dan edema, dan juga memiliki sifat anti-kanker sifat yang dapat membantu mencegah kanker.

Pepaya kaya akan vitamin A dan vitamin C yang membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan karenanya sangat baik bagi mereka yang menderita demam, pilek atau flu.

Sampo yang mengandung pepaya sangat baik untuk mengendalikan ketombe.

Raw pepaya membantu dalam mengendalikan ketidakteraturan menstruasi pada wanita. Pepaya membantu untuk meringankan kram menstruasi dan membantu dalam mempromosikan aliran menstruasi teratur.

Berikut adalah beberapa alasan bagus untuk makan pepaya setidaknya sekali dalam seminggu. Pepaya dapat diambil dengan salad buah, atau masakan lain atau dapat diterapkan secara langsung pada kulit, itu pasti akan menunjukkan beberapa hasil positif dan bermanfaat bagi kesehatan Anda.